参加協力者募集中!

現在参加中の方は8回の遠隔マインドフルネスセッションのうち3回を終えました。「かゆみや症状への考え方や行動が変わってきた」「90分があっという間」「掻かない選択をすることが増えてきて傷がふさがってきた」「自分のからだに好奇心を向けるようになってきた」などのコメントをいただいています。前半はマインドフルネスの基礎練をして土台を作り、後半は自分を思いやる力を耕します。